Josefins mat & favoritrecept
Josefins favoritmat och lite om när hon börjat äta vissa rätter.
Favoritrecept
Josefins favoritmat är nu fisk med äggsås.
 |
Koka potatis. |
|
|
Koka upp vatten med några vitpepparkorn,
kryddpepparkorn och lite citronpeppar. När det kokar ska fisken läggas i
(vattnet ska precis täcka). Koka i ca 14 minuter. |
|
|
Ta upp fisken med hålslev. På vätskan gör man
sås. |
|
|
Koka ägg (hårdkokta) och skär dem i bitar och
ha i såsen. |
|
|
Servera potatis med fisk och sås, mums! |
Börja med mat
Fram till ca 4 månaders ålder
Fram till 4 månader har Josefin bara fått bröstmjölk.
Vid 4 månader
Nu har Josefin börjat med smakportioner så att hon ska vänja sig vid olika smaker och olika konsistens på mat. Hon fick först olika grönsakspuréer och gröt. Gröten får hon för att gluten ska introduceras samtidigt som bröstmjölk för att risken för allergi ska minska. Hon får också tugga lite på rån för att få i sig gluten.
Vid 6 månaders ålder
Nu så brukar Josefin få en grötfrukost (efter den första amningsfrukosten i sängen) med lite fruktpuré. Efter den så vill hon ofta amma lite.
Vid 7 månaders ålder
Nu får Josefin grötfrukost och puré till lunch eller middag beroende på dagsform. Hon äter ibland mycket (1 portion gröt/en 5-månadresburk) och ibland lite. Försöker också införa ett kvällsmål med gröt nu när hon snart är 8 månader.
Vid 8 månaders ålder
Nu vill Josefin inte amma lika mycket längre. Äter lunch och middag och mellanmål istället. Men om hon är trött och gnällig så går det fortfarande bra med tutten... Försöker med kvällsvälling också.
Vid 10-11 månaders ålder
Nu så går det bättre med bitar i maten, 8-månadersburkar kanske inte är så illa trots allt. Ammar morgon och kväll nu.
Vid 14 månaders ålder
Ammar nu varannan kväll. Tomas lägger Josefin när jag inte ska amma. Fungerar jättebra.
Vid 18 månaders ålder
Så här kan en vanlig dag se ut:
Kl 8 Frukost, en portion gröt med fruktpuré
Kl 11 Lunch, en burk för 1-3 åringar. Frukt till efterrätt.
Kl 14 Mellanmål, frukt och smörgås.
Kl 17 Middag, pasta och kokt korv. Glass till efterrätt.
Kl 19 Kvällsmat, välling. Ibland en bit smörgås också.
Sedan vill Josefin alltid ha kex, men jag försöker ge henne det enbart i samband med måltiderna så hon ska vara hungrig och äta när det är mat. Till maten dricker hon vatten eller saft om man tycker hon druckit lite dåligt.
Börja med mat i bilder
Snart är bilderna på Josefins
måltider här.